【呼吸が浅いと感じる方へ】呼吸整体で体の力みを取り除き呼吸を深くしませんか？
最近
「なんだか呼吸が浅い」
「肩や首に力が入りやすい」
「疲れているのにリラックスできない」
そんなお悩みはありませんか？
呼吸は普段あまり意識しないものですが
疲れやストレスがたまっている時ほど
胸まわりや背中 肩 首まわりが硬くなり
自然と呼吸が浅くなりやすいと言われています
呼吸が浅くなると
体に力が入りやすくなったり
寝つきにくさを感じたり
なんとなく疲れが抜けにくいと感じることもあります
当店の呼吸整体では
胸まわり 背中 肩甲骨 首まわりを中心に
やさしく筋肉の緊張をゆるめながら
深く呼吸しやすい体の状態を目指していきます
強く押すだけの整体ではなく
呼吸に合わせて体をゆるめていくので
リラックスしたい方にもおすすめです
特にこんな方におすすめです
・呼吸が浅いと感じる
・肩こりや首こりが気になる
・背中が張りやすい
・寝ても疲れが抜けにくい
・リラックスするのが苦手
・自律神経の乱れが気になる
・デスクワークで胸まわりが硬くなりやすい
呼吸がしやすくなると
体の余計な力が抜けやすくなり
施術後に
「胸が開いた感じがする」
「呼吸が入りやすい」
「体が軽く感じる」
と言われる方も多いです
毎日頑張っている体は
知らないうちに力が入りっぱなしになっていることがあります
深く息を吐ける体へ
ゆっくり整える時間を作ってみませんか？
呼吸の浅さや肩首の重だるさが気になる方は
ぜひ一度 呼吸整体をお試しください
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